As mais importantes regiões peloponésicas são, do norte para o sul: Acaia, Élida, Coríntia, Argólida, Arcádia, Messênia e Lacônia. Há três grandes ilhas próximas às costa: Cefalênia e Zacinto (noroeste) e Citera (sul). A Megárida, que compreende parte do Istmo de Corinto, é tratada aqui por conveniência.

Acaia e Élida

A Acaia compreende o extremo norte da península, entre a encosta setentrional dos montes Erimantos e Cilene, ao sul, e o Golfo de Corinto; no extremo sul, em no limite com a Arcádia, ficava o famoso Lago Estínfale, drenado em tempos modernos. Nas pequenas, numerosas e férteis planícies encravadas entre as montanhas e o mar há vestígios de cidadelas e cemitérios do Período Micênico. Mais tarde as principais comunidades da região foram Patrai e a cidade de Hélike, sede de famoso santuário consagrado a Posídon.

A Élida, situada no extremo noroeste do Peloponeso, é constituída por uma planície fértil, própria para pastagens e, nas terras altas, por florestas. Três rios irrigam a região: o Peneu, o Alfeu e o Neda; assim como na Acaia, a pluviosidade é bem maior que a de outras regiões gregas. Na Antigüidade os lugares mais famosos eram o porto de Cilene e as a cidade de Élis e Olímpia. No Altis, nome do bosque próximo de Olímpia onde ficava um famoso santuário dedicado a Zeus, eram celebrados os Jogos Olímpicos.

Arcádia

A Arcádia se localiza no centro do Peloponeso e não tem contato direto com o mar; é constituída, basicamente, por um extenso e fértil platô, o planalto de Trípolis, próprio para a criação de animais, e por planaltos menores, como o de Megalópolis. Altas montanhas recobertas de florestas cercam a região, especialmente ao norte; as mais elevadas são o Monte Erimanto (2224 metros), o Monte Cilene (2376 metros) e o Monte Khelmos (2355 metros). O rio Alfeu corta a região em direção ao oeste.

As comunidades arcádicas mais importantes foram a cidade de Tegéia, sede do santuário de Atena Aléia; Bassae, na encosta do Monte Licaion (1398 metros), onde se localiza o famoso templo de Apolo Epicúrio e as cidades de Mantinéia, Aséia e Megalópolis.

Argólida

A Argólida é uma grande península de forma triangular que forma o extremo nordeste do Peloponeso e avança dentro do Golfo Sarônico. A parte norte da região, separada da Coríntia por maciços de pedra calcárea, é constituída pela fértil Planície Argiva (de Argos), com cerca de 250 m², irrigada pelos rios Ínaco e Erasino; a parte sul, por montanhas não muito elevadas, as Adheres, e por pequenos planaltos irrigados por numerosas fontes. A costa da parte sul tem excelentes portos.

As comunidades mais importantes foram, na parte norte, Argos, Epidauro (sede de um celebrado santuário de Asclépio), Lerna, Midéia, Micenas, Náuplion, Tirinto e Trezena; na parte sul, a Caverna Franchti, Mases, Halieis, Hermíon e Metana, perto de um vulcão extinto de mesmo nome.

Coríntia e Megárida

A Coríntia, localizada no extremo nordeste do Peloponeso, limita-se com a Acaia, a Arcádia, a Argólida e o Istmo de Corinto. A região é constituída, basicamente, pela fértil Planície de Corinto. A cidade de Corinto, a mais importante da região, ocupa posição estratégica na entrada do Istmo e, com isso, sempre controlou o acesso terrestre ao Peloponeso e teve acesso direto ao mar através do Golfo de Corinto. Outras cidades importantes na Antigüidade foram Sicíon e Ístmia; em Peracora, perto de Ístmia, havia um importante santuário dedicado a Hera.

O Istmo de Corinto se estende no sentido sudoeste-nordeste. A Megárida é uma pequena região que abrange a parte leste do istmo e uma pequena planície situada a oeste da Ática. O relevo da parte oeste é montanhosa e compreende principalmente o Monte Geranéia; a parte leste é constituída por uma fértil planície, a Planície Branca, que se estende para leste e para nordeste até o Monte Cerata, no limite com a Ática. A costa dos golfos de Corinto, ao norte, e Sarônico, ao sul, têm bons portos. Das comunidades antigas as mais importantes foram a cidade Mégara, os portos Pegai e Niséia, Egóstena e Salamina, ilha do Golfo Sarônico.

Lacônia

A Lacônia, conhecida na Antigüidade por Lacedemônia, abrange toda a região sudeste do Peloponeso. Limita-se ao norte com a Argólida e a Arcádia, a oeste com a Messênia e ao sul e a leste com o Mar Egeu e a ilha de Citera. O terreno é montanhoso e compreende basicamente a planície do vale do Rio Eurotas, que corre em direção ao Golfo da Lacônia, ao sul. O vale é delimitado a leste pelas cadeias montanhosas que contêm o Monte Parnon (1818 metros) e se estendem no sentido sudeste e, a oeste, pelas cadeias com o monte Taígeto (2364 metros), que se dirigem do norte para o sul. O Golfo da Lacônia é delimitado por dois grandes promontórios: Maléia, a leste, e Tenaron, a oeste.

As únicas comunidades importantes da região na Antigüidade foram Esparta e a ilha de Citera.

Messênia

A Messênia compreende a parte sudoeste do Peloponeso, separada da Lacônia pelo Monte Taígeto; limita-se ao norte com a Élida e a Arcádia e, ao sul e a oeste, com o Mar Jônio. A parte oeste do território, montanhosa e dominada pelo Monte Egaleu, é habitável apenas ao longo da costa. A área central e oriental, irrigada pelo Rio Pamisos, compreende uma planície baixa e fértil conhecida na Antigüidade por "Macária". A pluviosidade da região é bastante expressiva. Os promontórios que delimitam o Golfo da Messênia, ao sul, são tormentosos como os da Lacônia e o único porto razoável fica na Baía de Navarino, na costa oeste, que contém a famosa ilha de Esfactéria.

Na Antigüidade as comunidades mais importantes foram Malthi, Anos Englianos, Pilos e Messênia.